يعد التخييم والتنزه من الأنشطة الترفيهية الممتعة في أي يوم عادي، ولكن هل تعرف كيف تحافظ على سلامتك عند حدوث طقس قاسٍ؟ إليك بعض نصائح السلامة التي يمكن أن تساعدك في إنقاذ حياتك إذا واجهت طقساً سيئاً أثناء سفرك.

5 نصائح للمحافظة على سلامتك أثناء التنزه أو الاستمتاع برحلة تخييم

1. كن على دراية بالطقس

أولاً، ستحتاج إلى أن تكون على دراية بالطقس، وأعني بذلك أنك بحاجة إلى حزم أمتعتك وارتداء ملابس تتناسب مع الطقس المتوقع. يمكن أن يبرد النهار بسرعة في بعض متنزهاتنا الجبلية ويمكن أن ترتفع درجة الحرارة بسرعة في بعض متنزهاتنا الشاطئية. انظر إلى درجات الحرارة في النهار والليل حيث يمكن أن تتحول الأيام الدافئة والمشمسة إلى ليالٍ باردة وباردة. تعرّف على درجات الحرارة ليلاً ونهاراً واحزم أمتعتك وفقاً لذلك.

ارتدِ سراويل طويلة وأكمام طويلة عند التنزه لحماية نفسك من القراد والحشرات الأخرى.

تحدث تغيرات الطقس بسرعة ويمكن أن تختلف عن التوقعات، لذا فإن الاستعداد بالملابس المناسبة مفيد جداً. تأكد من التحقق من تطبيق الطقس أو موقع إلكتروني للطقس على الإنترنت واستخدم الرمز البريدي للحديقة وليس المدينة للحصول على أدق توقعات الطقس. يكون الاستعداد للطقس أسهل عندما تعرف توقعات الطقس في المنطقة وفي موقع المتنزه.

2. احصل على مجموعة أدوات الطوارئ

Second, have emergency items packed. These items include a first aid kit, blanket, sunscreen, a whistle, flashlight and batteries.

حقيبة أدوات التنزه ضرورية - مجاملة من REI 10 أساسيات التنزه والتخييم

ننصحك بحمل حقيبة إسعافات أولية صغيرة في حقيبة التنزه الخاصة بك، وأن يكون لديك حقيبة إسعافات أولية أكبر في السيارة. أن تمتلكها ولا تستخدمها أفضل من ألا تمتلكها على الإطلاق. ضع واقي الشمس في متناول يدك، حتى لو كانت كمية صغيرة، واحرص على الاحتفاظ به في حقيبتك. تذكر أن تضع واقي الشمس باستمرار، حتى في الأيام الغائمة وحتى عند التنزه تحت مظلة الأشجار الكثيفة. يمكن أن يساعدك ذلك في الحفاظ على ترطيب بشرتك وحمايتها من أشعة الشمس بغض النظر عما إذا كان اليوم غائمًا أم لا.

احتفظ بمصباح يدوي صغير وعصي توهج وصافرة في حقيبة التنزه الخاصة بك. تأكد من وجود بطاريات إضافية لمصباحك اليدوي. تحتوي معظم المتنزهات على متاجر للتخييم أو مركز للزوار ويجب أن تكون متاحة للشراء ولكن تأكد من القيام بذلك قبل إعداد موقع التخييم الخاص بك. ستساعدك المصابيح الكاشفة والعصي المتوهجة في إضاءة المنطقة من أجل سلامتك ويمكن أن تكون مفيدة إذا احتاج الآخرون إلى تحديد موقعك في الطقس السيئ. ستعمل الصافرة على تنبيه الآخرين بصوت عالٍ إلى الحاجة إلى المساعدة وستعمل كأداة إضافية مفيدة لتحديد موقعك.

3. أحضر معك وجبات خفيفة وماء

ثالثاً، احتفظ بالوجبات الخفيفة والماء في حقيبة التنزه. احمل معك زجاجة أو اثنتين من زجاجات المياه القابلة لإعادة الملء وأعد ملأها باستمرار. تحتوي معظم الأماكن العامة على محطات مياه قابلة لإعادة التعبئة، أو يمكنك تفقد متجر المخيم وشراء المياه. من المهم جداً أن تحافظ على رطوبة جسمك، خاصةً إذا كنت مسافراً مع أطفال صغار أو حيوانات أليفة. يمكنك مساعدة نفسك والآخرين في الوصول إلى بر الأمان بسهولة أكبر إذا حافظت على رطوبة جسمك. تذكر أن الصودا والقهوة والعصائر السكرية لا ترطب جسمك كما يفعل الماء.

4. اعرف طريقك

رابعاً، اعرف طريقك قبل أن تتنزه وتعرف على أرض المخيم وموقع التخييم قبل أن تنصب خيمتك. هذا الأمر مهم جداً وسيكون أكثر فائدة إذا كنت بحاجة إلى التحرك بسرعة في الطقس القاسي.

أحضر معك خريطة المسار أو قم بتحميل الخريطة على هاتفك الخلوي قبل الذهاب في نزهة على الأقدام. عند القيام برحلة عبر الغابات، من المهم معرفة الطريق وعدد الأميال التي ستقطعها. دوّن قائمة بأرقام الطوارئ في كشك رأس الدرب وتأكد من معرفة أماكن المساعدة المتاحة.

تحتوي أكشاك رأس الممر على أرقام هواتف ومعلومات للطوارئ. التقط صورة لها على هاتفك أو دوّن أرقام الهواتف قبل أن تتوجه إلى الطريق.

إن معرفة مكان المستشفى المحلي وكيفية الوصول إليه يمكن أن يوفر وقتاً ثميناً. تأكد من البحث عن المكان الذي ستذهب إليه في حالة حدوث طقس شديد أثناء التخييم أو التنزه. سيوفر لك وضع خطة قبل رحلتك الكثير من الوقت عندما تكون في أمس الحاجة إليها.

5. تدرّب على السلامة من الحرائق

خامساً، تأكد من إشعال نيران المخيمات في الحلقات المخصصة لإشعال النار في حلقات النار المخصصة لذلك وإبقاء النار تحت السيطرة في جميع الأوقات. في الأيام التي تهب فيها الرياح، أشعل نيراناً أصغر حجماً ولا تترك النيران دون مراقبة. أنت لا تريد إضافة مخاطر الحرائق إلى حالة العواصف الرعدية الشديدة بالفعل. يمكن الوقاية من الحرائق عند اتباع جميع احتياطات السلامة.

أبقِ نيران المخيمات داخل حلقة النار. 

وصلت العواصف الرعدية، ماذا الآن؟

يمكنك دائماً أن تبقى على اطلاع دائم وأن تكون آمناً من خلال التأكد من أن هاتفك الخلوي يتلقى إشعارات الطقس للعواصف وتحذيرات الأعاصير. هل تعلم أن معظم حمامات المخيمات تُستخدم كملاجئ من العواصف؟ لذلك، من المهم جداً أن تتعرّف على محيط المتنزه قبل الإعداد أو المشاركة في أي مغامرة في الهواء الطلق.

عندما تعرف أن هناك عاصفة قادمة وتسمع عبر راديو الطوارئ الخاص بك أن هناك عاصفة في الطريق، فعليك الاستعداد لها. هناك العديد من احتياطات السلامة التي يمكنك اتخاذها لتجتاز العاصفة بأمان أكبر.

أولاً، انتقل إلى أرض منخفضة، خاصة إذا كنت فوق خط الأشجار أو على خط التلال. قد تحتاج إلى نقل خيمتك إذا لم تكن في مكان آمن للإضاءة.

بما أن البرق يسلك المسار الذي يوصله إلى الأرض بشكل أسرع، فإن الأشياء الأطول تصبح موصلة وهي الأكثر عرضة للصعق. تتكون المساحة الآمنة من بعض الغطاء الآمن من الصواعق، ولكن ليس تحت الأشجار العالية في المنطقة.

بعد ذلك، ستحتاج بعد ذلك إلى التأكد من أن حبال تثبيت خيمتك وأوتادها آمنة. إذا كان الطقس قاسياً واضطررت إلى نقل خيمتك من مكانها، فعليك التأكد من إعادة نصبها بشكل آمن. تُنتج العواصف الرعدية رياحاً هابطة قوية وسريعة، ويمكن أن تتجاوز سرعة هذه الرياح 100 ميل في الساعة. استخدم كل حبال التثبيت التي لديك وتأكد من أن ذبابة المطر مشدودة للحصول على أفضل حماية من العوامل الجوية.

ثالثاً، حاول ارتداء ملابس المطر قبل هطول الأمطار لأن ذلك سيزيد من فرصك في البقاء جافاً. يمكن أن تشتد العواصف الرعدية بسرعة وتتحول من أمطار خفيفة سابقة إلى أمطار غزيرة في دقائق. إذا رأيت البرق، تجنب لمس الأشياء المعدنية مثل مقابض الأبواب أثناء العاصفة.

عندما يكون البرق والرعد قريبين جداً من بعضهما البعض، فهذا يعني أن العاصفة قريبة بشكل خطير. إذا كان لديك الخيار، اذهب إلى ملجأ آمن. من الأفضل أن تذهب إلى ملجأ آمن قبل أن تهب العاصفة. إذا كنت في العربة وكان هناك تحذيرات من حدوث إعصار، فمن الضروري الخروج من العربة والبحث عن ملجأ.

تشمل الملاجئ الآمنة ما يلي:

• سيارتك: السيارات (غير المكشوفة) أكثر أماناً من الخيام. أثناء العواصف الرعدية، تعمل سيارتك كقفص فاراداي. وهذا يعني أن الكهرباء تمر حول الجزء الخارجي من سيارتك، مما يحمي المجالات الكهرومغناطيسية من الوصول إلى الأشخاص في الداخل. تأكد من إبقاء يديك في حضنك وتجنب لمس مقابض الأبواب المعدنية.
• مبنى قريب مزود بالكهرباء أو السباكة: تحتوي معظم المتنزهات على حمامات في المخيمات، وهي مكان مثالي للبحث عن مأوى أثناء العاصفة.

الحمام هو مكان آمن للاحتماء أثناء العاصفة.

وأخيراً، تذكّر أن تبقى في ملجأك الآمن لمدة 30 دقيقة أو حتى لا تسمع الرعد بعد ذلك. تشير الإحصاءات إلى أن 1/3 من الوفيات الناجمة عن الصواعق تحدث بسبب مغادرة الناس لملاجئهم في وقت مبكر جدًا. ابقَ في مكانك وابقَ هادئاً وانتظر مرور العاصفة.

لاحظ أيضًا أنه من المفيد أن تخبر صديقًا أو أحد أفراد العائلة بموعد ومكان التخطيط للتنزه والتخييم، خاصةً خلال الأشهر التي من المرجح أن يحدث فيها طقس قاسٍ.

سيساعدك اتباع نصائح السلامة هذه على تجهيزك بالأدوات المناسبة اللازمة لحماية نفسك عند حدوث طقس قاسٍ. ابق آمناً، وكن مستعداً واستمر في الاستكشاف.

للمزيد من النصائح حول كيفية الحفاظ على سلامتك عندما تكون في الهواء الطلق وتواجه طقساً قاسياً، تفضل بزيارة: https://hikingandfishing.com/camping-in-a-thunderstorm