نحن على أعتاب درجات حرارة أكثر برودة وطقس أكثر تقلباً، ولكن هذا لا يعني أن الوقت قد حان لتعليق كل شيء لهذا الموسم بعد. عدد أقل من الأشخاص، ووجهات نظر جديدة، وحقول ثلجية تنتظرنا!

تجمدت الأراضي الرطبة في ممر جونز بوند لوب لوب.

تعد متنزهات ولاية فرجينيا مكانًا رائعًا لاختبار مهاراتك في التنزه في الطقس البارد في أي من مواقع التخييم البدائية المفتوحة طوال فصل الشتاء! لمساعدتك على البدء، قمت بالتنزه في المواقع البدائية في متنزه كاليدون الحكومي في كاليدون لإقامة مخيم وإعطائك بعض النصائح للحفاظ على الدفء هذا الشتاء.

موقع التخييم رقم4 في متنزه كاليدون الحكومي.

خذ العتاد المناسب

4-الخيام الموسمية: إذا كنت تتطلع إلى تمديد موسم التخييم إلى نعيم على مدار العام، فلا بد من وجود خيمة 4الموسمية. 4-عادةً ما تحتوي الخيام الموسمية على وجهين كاملين من النايلون، أحدهما كجسم الخيمة والآخر كغطاء مطري مغطى بالبولي يوريثان المطلي، على الرغم من وجود خيام أحادية الجدار 4الموسم مثل تلك التي في الصورة هنا. لقد أصبحت أفضل الملاجئ التي لا أرضية لها لبساطتها، ولا داعي للقلق بشأن خلع حذائي.

تعتبر ملاجئ حقائب الظهر الأخف وزناً ذات الجدران الجانبية الشبكية رائعة للاستخدام في 3الموسم، ولكن المأوى 4الموسمي سيحبس حرارة جسمك ويحتفظ بدرجات حرارة هواء أعلى بكثير من أخواتها الأخف وزناً.

وسادات النوم المعزولة: بشكل عام، كلما كانت قيمة R-قيمة وسادة النوم أعلى، كلما كان نومك أكثر دفئاً. من الناحية الفنية، تعتبر قيمة R-value مقياساً لقدرة مادة معينة على العزل. فيما يتعلق بوسادات النوم، فإننا نتحدث عن مدى جودة عزل الوسادة للمستخدمين من توصيل الحرارة الناتجة عن النوم على الأسطح الباردة. توصي معظم المصادر بأن تكون قيمة R أكثر من 5 لأي نوع من أنواع التخييم الشتوي. أستخدم حالياً وسادة ذات قيمة R-value 5.7 وأحقق نجاحاً جيداً في النوم على الأرض مباشرةً في جميع الأحوال الجوية السيئة.

من وجهة نظر فلسفية حول التخييم، فإن وسادة النوم هي العنصر الوحيد الذي لا أبخل به أبداً. إن النوم الجيد ليلاً أمر بالغ الأهمية للتعافي والروح المعنوية عندما تكون في الخارج لأيام متتالية.

أكياس النوم: أنا مرتاح قليلاً في هذا القسم، ولكن معظم المصادر تقترح أن تأخذ على الأقل 10 درجة أكثر مما ستحتاج إليه. إذا كانت درجة الحرارة 10درجة فهرنهايت، فستحتاج إلى أخذ حقيبة 0درجة فهرنهايت. حسب خبرتي، هناك مجال للتلاعب بهذا الأمر إذا كان لديك وسادة نوم دافئة جداً. على سبيل المثال، لقد نمت بشكل مريح في درجة حرارة 0درجة مئوية في كيس نوم 15على 5.7 وسادة ذات قيمة R في خيمة 4الموسمية. سيتعين عليك التلاعب بنظام النوم/المأوى الخاص بك لإيجاد نسبة الدفء إلى الوزن التي تناسبك.

Pro Tips:

المشروبات الساخنة طوال اليوم: إن غلي الماء لتناول الشاي والقهوة والكاكاو الساخن هو بمثابة دفعة معنوية كبيرة عندما تنخفض درجة الحرارة وهي طريقة رائعة للبقاء دافئاً. يُعد وضع زجاجة ساخنة بالقرب من شرايينك (بين الفخذين وتحت الذراعين) طريقة سهلة لتدفئة الدم الذي ينتقل إلى أطرافك والبقاء دافئاً في نهاية اليوم. يمكن وضع الماء الساخن المتبقي في زجاجات ويجب أن يوضع في كيس النوم معك ليلاً ليكون بمثابة مصدر للتدفئة.

بالحديث عن أطرافك...

الرأس واليدين والقدمين: تُفقد الكثير من الحرارة من خلال الأطراف، لذا فإن تغطية هذه الأجزاء من جسمك بعوازل عالية الجودة عامل مهم في الحفاظ على درجة حرارة الجسم. كنت على وشك أن أفقد أصابع قدمي عدة مرات قبل أن أشتري بعض الأحذية السفلية. لن أخيم على الجليد مرة أخرى بدونهم. تُعد الجوارب الاصطناعية أيضاً خياراً جيداً - وغالباً ما تكون أقل تكلفة من نظيراتها المصنوعة من الأسفل ومعظمها يعزل بشكل أفضل عند البلل. "الجوارب المقدسة" هي أيضاً ضرورية: وهي جوارب صوفية عالية الدوران ترتديها فقط في موقع التخييم وللنوم. كما يقول أبي، "عليك أن تعتني بكلابك!" استثمر في قبعة صوفية وبعض القفازات الصلبة للحفاظ على أصابعك!

كانت الأراضي الرطبة في جميع أنحاء كاليدون مثيرة للاهتمام
مثيرة للاهتمام في درجات حرارة أقل من الصفر.

الزبدة: تناول الأطعمة الدسمة! أضف الزبدة إلى كل شيء! يكافح جسمك باستمرار لتنظيم درجة حرارته وحفظ نفسه بنفسه، وإغراق جسمك بالسعرات الحرارية هو الطريقة الوحيدة التي يمكنك من خلالها الحفاظ على عملية الأيض. تُعد الزبدة مصدراً ممتازاً للدهون التي يحتاجها الأيض لحرق الدهون بشكل أكثر حرارة ولفترة أطول. أضف ربتة خالية من الذنب إلى كل وجبة عندما تكون درجات الحرارة أقل من درجة التجمد. المكافأة - من السهل حفظ الزبدة ونقلها عندما تكون درجات الحرارة قريبة من درجة التجمد (حتى أنني قمت برمي ربتة في منشفة ورقية).

النوم في/على حقيبتك: يمكن لحقيبة الظهر أن تعمل كطبقة إضافية من العزل بينك وبين الأرض أو كحاجز إضافي ضد التكثف. إذا كان بإمكانك وضع وسادة النوم الخاصة بك داخل حقيبتك، فافعل ذلك! لا تحشر نفسك هناك إلى الحد الذي يقيد الدورة الدموية. سأضع صندوق القدم والنصف السفلي من كيس النوم داخل حقيبتي إذا كان الجو باردًا جدًا.

لا تدخل في كيس النوم وأنت تشعر بالبرد: لا تخلق أكياس النوم حرارة، بل تحتفظ بها. إذا كنت تدخل إلى حقيبتك وأنت تشعر بالبرد متوقّعاً أن تشعر بالدفء، فستقضي ليلة نوم صعبة. إن الجري أو ممارسة تمارين القفز أو تمرين الضغط أو بعض حركات الرقص الجميلة قبل الدخول إلى حقيبتك سيحفز عملية الأيض ويساعدك على النوم أكثر دفئاً.

يتراكم الجليد على شواطئ نهر بوتوماك في كاليدون.

تذكر، "كل ما نقوم به هو العمل" عندما نكون في الخارج نحمل حقائب الظهر أو في رحلات طويلة في البرية. إذا كنت تشعر بالبرد، انهض وتحرك وابدأ في تلبية احتياجاتك.

تُعد ممارسة هذه المهارات في متنزه ولاية فيرجينيا طريقة رائعة لإعداد نفسك لمغامرات أكبر وطريقة رائعة لتعريف الآخرين بشغفك. نظّم رحلة جماعية وتحدث إلى أحد الحراس حول ما تقدمه المتنزهات واخرج إلى المتنزهات هذا الشتاء. سنراك هناك!